MARMITAKO CON Thermomix® - MAJADAHONDA - MADRID

#Pescados y mariscos 16 septiembre 2021

Hoy vamos a preparar un plato principal buenísimo, muy sano y completo.




Ingredientes


50 g de aceite de oliva


100 g de pimiento verde en trozos


150 g de cebolla en trozos


100 g de tomate triturado en conserva


2 dientes de ajo


2 cucharaditas de pulpa de pimiento choricero


o bien 2 cucharaditas de pimentón dulce


800 g de patatas chascadas en trozos de 3-4 cm


400 g de agua


1 cucharadita de sal


300 g de bonito fresco (sin piel ni espinas, en dados 3 cm)


2 cucharadas de perejil fresco picado


Preparación



  1. Ponga en el vaso el aceite, el pimiento, la cebolla, el tomate y los ajos. Trocee 3 seg/vel 5 y sofría 7 min/120°C/vel 1.

  2. Incorpore la pulpa de pimiento choricero y mezcle 3 seg/vel 3.

  3. Coloque la mariposa en las cuchillas. Añada las patatas y rehogue 2 min/120°C/giro inverso/vel cuchara.

  4. Incorpore el agua y la sal y programe 25 min/100°C/giro inverso/vel cuchara.

  5. Agregue el bonito y programe 3 min/Varoma/giro inverso/vel cuchara.

  6. Añada el perejil, deje reposar 5 minutos en el vaso y sirva inmediatamente.


Receta extraída de Cookidoo.


Puedes ver otras recetas en mi canal de Youtbe.



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EVA